Эндокринная система и сладости

Очень важное значение имеет получение белка, липидов и минеральных солей для формирования гормонального фона. Когда мы говорим о гормонах, мы имеем в виду всю эндокринную систему человека. Она построена из желёз, которые вырабатывают гормоны.

Гормоны — это связь белковых цепей или аминокислотных соединений и минеральных солей. Для того, чтобы могли синтезироваться гормоны, тело должно получать достаточное количество строительного материала.

При употреблении большого количества углеводов — сладостей, сдобы, конфет, клетки организма искажаются.

Клетка состоит из лецитина, минеральных солей, витаминов, жирных кислот, белковых соединений и воды. Человек питается избыточным количеством углеводов и клеткам такое количество энергии не нужно. Для поддержания функционала клеток необходим белок, качественные жиры — растительные, иногда животные (Омега-3: докозагексаеновая кислота, эйкозапентаеновая кислота). Эти 2 кислоты играют огромную роль в формировании и работе нервной системы, уменьшении воспалительных процессов и снижении веса у людей с его нарушениями.

99,9% людей имеют дефицит Омега-3, потому что практически не употребляют такие нерафинированные растительные масла, как:

  • кедровое,
  • конопляное,
  • рыжиковое,
  • льняное.

В рационе практически нет дикой рыбы северных морей. Это второй источник Омега-3, который практически невозможно восполнить из-за экологических проблем нашей планеты.

При дефиците Омега 3 жирных кислот, нарушается целый ряд процессов в организме, ухудшается работы центральной нервной системы, мозга, метаболические (обменные процессы), усугубляются воспалительные процессы, и переходят в хроническое состояние. 

На фоне всего этого добавляются еще избыток глютена и развивается его непереносимость, которая также провоцирует хронические воспалительные заболевания ЖКТ. На эту проблему накладываются аллергические реакции, астма, нейродермиты, псориазы и пр.

Первопричины нарушений в работе эндокринной системы

  • Несбалансированное питание;
  • Обезвоживание;
  • Дефицит питательных веществ;
  • Избыток глютена в рационе питания, потому что мы едим дрожжевой хлеб, где глютен не расщепился в отличие от заквасочного хлеба;
  • Токсические вещества;
  • Нарушение осанки/позвоночника;
  • Токсические вещества;
  • Спазм диафрагмы — мыщцы, разделяющей дыхательный отдел (лёгкие и перикард) и пищеварительную систему;
  • Стресс;
  • Эмоции и убеждения.

Причины стресса и дистресса

  • Неудовлетворение обстоятельствами жизни
  • Нелюбимая работа
  • Недостаточно средств
  • Плохие бытовые условия
  • Положение в социуме
  • Коммуникации
  • Самореализация
  • Отношения с противоположным полом
  • Неудовлетворение своей внешностью, образованием, весом, возрастом

Дистресс — это сильное недовольство какой-то сферой своей жизни. Все эти причины провоцируют возникновение спазмов в вашем организме.

Спазм — это сокращение мышечной и соединительной ткани, связочных аппаратов. На фоне спазмов нарушается кровоток и работа внутренних органов.

Для того, чтобы лучше себя чувствовать, устранить проблемы со здоровьем, снять спазмы и напряжение, важно отрегулировать питание и в обязательном порядке посещать остеопата и заниматься физической нагрузкой.

Связь обменных процессов и синтеза гормонов

Обменные процессы в организме тесно связаны с синтезом гормонов.

  • Гормоны — это активные соединения, влияющие на поведенческий фактор, внешний вид, репродуктивную функцию, либидо, уровень стресса, физические способности бегать, защищаться и т.д.
  • Состоят из цепочки аминокислот и минеральных веществ.
  • Зависят от работы пищеварительной системы и состояния. Если этого не достаёт в питании, необходимо пересмотреть своё питание и помочь восстановиться своей пищеварительной системе, поджелудочной железе и желчному пузырю.  
  • Синтез половых гормонов также связан с поступлением достаточного количества качественных жирных кислот. Как минимум половину (в идеале 70-80%) животных жиров нужно заменять растительными для того, чтобы тело не копило жиры, а использовало их для различных биохимических процессов. Это поможет сохранить стройность.

Эндокринная система человека

В эндокринную систему человека входят:

  • Гипофиз
  • Тимус
  • Надпочечники
  • Паращитовидная железа
  • Поджелудочная железа
  • Гонады (репродуктивные железы: яичники и яички)
  • Печень и кишечник тоже относятся к эндокринной системе, потому что также вырабатывают определённые гормоны.

Здоровье всех этих органов зависит от того, как вы питаетесь.

Иммунитет человека

Иммунитет зависит от микрофлоры и питания. Если у вас низкий иммунитет, букет болезней и паразитарных поражений, то нужно пересмотреть своё питание и восстановить микрофлору.

Не забудьте прочитать и эти статьи

Как хлеб влияет на здоровье

В чем преимущество и польза хлеба на закваске, и почему глютен и дрожжи — не главное, чего стоит бояться в хлебе и выпечке.

Первопричины нарушений здоровья

В чем причины возникновения различных заболеваний, и что нужно сделать, чтобы помочь организму восстановиться.

Роль углеводов для здоровья

К каким последствиям приводит избыток углеводов в организме, и как то, что мы кладем себе в рот, осложняет нам жизнь.

Здоровье системы пищеварения

Почему так важно для здоровья и самочувствия начинать именно с правильного питания и употребления пищи.